3 простых совета, которые укрепят ваш организм

В современном мире, мы постоянно куда-то опаздываем, спешим и наша жизнь все больше похожа на жизнь в колесе. Готовить полноценную и правильную еду — что вы, у нас нет на это время.

полезные продуктыdownafileu5©

Читать далее «3 простых совета, которые укрепят ваш организм»

Вкусный рецепт с овсяными хлопьями

Легкий, вкусный, богатый витаминами и микроэлементами завтрак — отличный способ помочь вам начать свой день наилучшим образом. Приготовьте порцию каши из овсяных хлопьев, а затем храните их в герметичном контейнере несколько недель. В этой статье я дам вам два отличных рецепта, но не стесняйтесь фантазировать и придумывать свои добавки к этому блюду.

Быстрый рецепт овсяных хлопьев Читать далее «Вкусный рецепт с овсяными хлопьями»

Вкуснейший рецепт куриных крылышек

Куриные крылышки — дешевая, но вкусная часть птицы. Это очень простое блюдо, которое сводит с ума своим ароматом, чтобы сделать трапезу еще вкуснее добавьте хрустящую брускетту и нарезанный маринованный лук.

Рецепт куриных крылышек Читать далее «Вкуснейший рецепт куриных крылышек»

Простой способ отварить гречку

Гречиха часто называют королевой зерновых культур. По содержанию белка и минеральных элементов он не может сравниться с другими зерновыми. Самое простое блюдо из гречихи — обычный отвар.

Как отварить гречку Читать далее «Простой способ отварить гречку»

Как сварить рис

Рис — является одним из самых популярных продуктов в приготовлении различных блюд.  Рис также является полезным продуктом в состав которого входят витамины группы В, Е; содержится необходимые для нашего организма микроэлементы: селен, кальций, йод, железо, цинк, фосфор и калий. В рисе содержатся сложные углеводы, поэтому рис питателен, но при этом не калориен, а наоборот, способствует общему похудению.

Как сварить рис Читать далее «Как сварить рис»

Простой способ лимонада в домашних условиях

Если вы решили приготовить лимонад в домашних условиях, то это очень просто, а главное полезно, ведь этот напиток содержит в себе массу полезных свойств. Как и лимон, домашний лимонад содержит в себе витамины C, A, D, P, B1 и B2; а также микроэлементы калия, меди, кальция, фосфора и аскорбиновой кислоты.

Домашний лимонад Читать далее «Простой способ лимонада в домашних условиях»