Полезна или вредна манная каша?

Польза манной кашиboombate©

Все мы знакомы с манной кашей с глубокого детства. Некоторым нравится классическая версия, приготовленная с молоком или водой, а кто-то импровизирует и добавляет фрукты, ягоды или варенье. Но манная каша также, один из продуктов, который имеет множество противоречивых мнений о пользе и вреде для организма. Читать далее «Полезна или вредна манная каша?»

Витамин D — польза, его влияние на организм, источники

Витамин D польза источникиbjjcaveman

Витамин D (кальциферол), который часто называют витамином солнца. Как витамин А, относится к группе жирорастворимых витаминов, и это единственный витамин, активная форма которого представляет собой гормон. Это регулятор гомеостаза кальция в организме вместе с паратиреоидным гормоном (RTN) регулирует концентрацию кальция в плазме. Читать далее «Витамин D — польза, его влияние на организм, источники»

Витамин А — польза, его влияние на организм, источники

Полезные витаминыladyhealthcare

Витамин А, входит в группу жирорастворимых витаминов. Если говорить с научной точки зрения, то витамин А представляет собой группу органических соединений, таких как ретинол, ретиноевая кислота, сетчатка и несколько каротиноидов провитаминов. Этот витамин необходим для правильного зрения, роста клеток, здоровой иммунной системы и много других. Это мощный антиоксидант и помогает в общем росте нашего организма. Читать далее «Витамин А — польза, его влияние на организм, источники»

3 простых совета, которые укрепят ваш организм

В современном мире, мы постоянно куда-то опаздываем, спешим и наша жизнь все больше похожа на жизнь в колесе. Готовить полноценную и правильную еду — что вы, у нас нет на это время.

полезные продуктыdownafileu5©

Читать далее «3 простых совета, которые укрепят ваш организм»

Простой способ лимонада в домашних условиях

Если вы решили приготовить лимонад в домашних условиях, то это очень просто, а главное полезно, ведь этот напиток содержит в себе массу полезных свойств. Как и лимон, домашний лимонад содержит в себе витамины C, A, D, P, B1 и B2; а также микроэлементы калия, меди, кальция, фосфора и аскорбиновой кислоты.

Домашний лимонад Читать далее «Простой способ лимонада в домашних условиях»