9 причин, почему вы должны есть меньше соли

Есть меньше солиsydneycafes©

Можете ли вы представить себе, как готовите блюдо без какой-либо приправы? Соль настолько необходима, чтобы наши вкусовые рецепторы уже не могут обойтись без неё, но употребление большого количества соли — это чрезвычайно вредно и может привести к опасным последствиям. Вот важные причины, по которым вы должны есть меньше соли.

Читать далее «9 причин, почему вы должны есть меньше соли»

Чтобы будет, если отказаться от сахара?

Отказ от сахараsoothe-me©

Сахар — это продукт, который в основном попадает к нам в организм, также как и соль незамеченным, ведь он присутствует не только в вашем утреннем кофе, но и практически во всех продуктах, которые вы кушаете, даже в остром кетчупе! Количество сахара необходимо контролировать и если вы откажетесь от него или значительно уменьшите в своем рационе, то заметите много положительных изменений в вашем организме. Читать далее «Чтобы будет, если отказаться от сахара?»

10 советов как похудеть натуральным способом

11 способов похудеть

Потеря веса может быть легкой, если вы знаете, что нужно делать. Однако, поскольку есть много путающих советов о том, как похудеть естественно и быстро, процесс становится сложным и огорчающим.

Для здоровья важно, чтобы вы избегали быстрой потери веса и не слушали советов, которые обещают поразительные результаты в кротчайшие сроки. Читать далее «10 советов как похудеть натуральным способом»

7 продуктов, которые помогут вам похудеть

Еда для похудения

Увеличение скорости метаболизма может помочь вам похудеть. Однако большинство таблеток для похудения на рынке либо небезопасны, либо неэффективны, либо и то, и другое.

К счастью, было показано, что несколько натуральных продуктов и напитков увеличат ваш метаболизм и способствуют потере жира. Читать далее «7 продуктов, которые помогут вам похудеть»