7 способов улучшить себя!

Самосовершенствование

Мы все слышали фразу «Никто не совершенен». Но это не значит, что мы должны перестать искать совершенства в себе. Истина заключается в том, что мы не можем быть совершенными во всех областях, и вам нужно понять это как можно раньше.

Читать далее «7 способов улучшить себя!»

Как бороться с сонливостью на работе?

Сонливость на работе

Как бороться с сонливостью на работе, если еще только 12:00 часов, а ваши глаза медленно закрываются и вы наполовину в мире снов. Эта проблема напрямую влияет на вашу эффективность и продуктивность на работе, что в дальнейшем может пагубно повлиять на вашу карьеру!  Читать далее «Как бороться с сонливостью на работе?»

5 способов для улучшения самоконтроля

Как бросить куритьandreevfoto©

Самоконтроль — это способность контролировать наши эмоции и действия. Наличие способности делать это эффективно связано с успешностью во всех сферах жизни. Это позволяет нам достичь целей и выполнять задачи, которые могут казаться сложными или даже невозможными. Читать далее «5 способов для улучшения самоконтроля»

6 причин, почему нужно медитировать каждый день

польза от медитацииrestorehealthwellbeing©

Ежедневная медитация приносит огромный положительный эффект . Эта древняя практика, особенно когда вы часто практикуете, может иметь длительное действие, которые звучит во всех аспектах вашей жизни.
Читать далее «6 причин, почему нужно медитировать каждый день»

7 причин, почему вы должны просыпаться рано

Рано просыпатьсяalf-img2©

Как вы относитесь к тому, чтобы проснуться рано утром? Думаю, вам не нравится эта идея, так как вы уже изо всех сил пытаетесь поспать. Вы, наверное, каждый раз нажимаете на будильник, а затем засыпаете на дополнительные 10 минут.

Но в то время как идея просыпаться раньше может показаться болезненной, как только вы начнете последовательно ее выполнять, вы ощутите ее преимущества и она станет беззаботной. Вот 7 причин, почему вы должны просыпаться рано. Читать далее «7 причин, почему вы должны просыпаться рано»